自由泳的动作要领

自由泳核心动作转体的要领

有不少初学者对自由泳的转体和转身不太明白,不管这是不是专业用语,我们这里暂且区分一下,转身是到泳道尽头的掉头动作,转体则是自由泳动作中躯干的翻转。 在分解...

游泳者swimmers8

自由泳呼吸太难?你一定不知道这3个提升要点

所以,我们的身体姿势对自由泳的转头换气动作起到至关重要的作用。 之前有写过一个重心前移的小文章,大家可以看一下。 游泳小技巧:快速移臂助力重心前移,会游泳...

游泳教练师超

一招提升自由泳学习效果,提臀动作的妙处

在游泳练习中,提臀动作也会有特别的效果。如果用开车来类比游泳姿势,蛙泳就像是面包车,属于后轮驱动,自由泳则像是轿车,属于前轮驱动。游泳技术的提高,除了让驱动轮...

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